一般都说女性的雌激素很重要，或者女性身上的毛发过长，是因为身上的雄激素分泌过多，那么雄激素对男性到底有什么作用呢?本期北京养生堂就请来了男科专家姜辉为我们讲解雄激素的重要性，一起去看看吧!
雄激素的重要性
睾丸分泌雄性激素，所以有人又把雄激素叫“男性激素”。虽然雄激素男女体内都有，但男性有代表性。雄性激素主要作用如下：
1、决定生殖器的分化：雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。
2、刺激男性性器官的发育：刺激男性性器官的发育，并使它们保持于成熟状态 阴茎、前列腺、精囊的发育增大，都需要雄激素的刺激。所以有些睾丸发育不良的人，都需要长期补充睾酮，才能保持男性的体态和功能。
3、促进和维持性功能：男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能。
4、刺激和保持第二性征的出现：在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结，声带增厚而声音低沉，阴毛、腋毛、胡须的生长，骨骼粗壮、肌肉发达，显示男子的阳刚气质。反之，因睾丸发育不良而雄激素缺乏，就会失去这些特征而呈现“娘娘腔”。
5、促进精子的生成：精子是在睾丸中的曲细精管内产生的。据研究，曲细精管中的睾酮浓度要比血液中高100倍，它们以蛋白质结合的形式保留在管内并发挥作用。所以睾酮浓度低的，生精功能就会显着减退。
6、促进蛋白质合成：肌肉和骨骼的生长都需要蛋白质的合成，雄激素能促进体内代谢的正氮平衡，故具有促进蛋白质合成的作用。[1]
7、对丘脑下部及脑垂体的作用：抑制丘脑下部释放GnRH，从而减少垂体促性腺激素的分泌。
8、对新陈代谢的作用：有明显促进蛋白质合成作用，增长肌肉，促进机体和骨骼的生长，可引起氯、钠、水潴留。
本期嘉宾介绍
姜辉
北京大学第三医院男科中心主任/教授，博士生导师，中华医学会男科学分会候任主任委员，北京医学会男科学分会主任委员，中国性学会性医学专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会男科学专业委员会委员，《中华男科学杂志》副主编。长期从事泌尿男科疾病的诊断和治疗，尤其对性功能障碍、男性不育、前列腺炎、前列腺增生和中老年男子雄激素缺乏综合症等疾病的诊治具有一定的研究和探索。多年来还在男性生殖健康的教育和知识普及等方面作了大量公益性工作，经常应约为报刊、杂志撰写科普文章，多次受邀担任电台、电视台健康节目的嘉宾主持。 他对眩晕、胆结石、风湿性和类风湿性关节炎、萎缩性胃炎、甲亢和甲状腺瘤、白塞氏综合征、干燥综合征、胸痹、不寐、多寐，以及妇科经带胎产、不孕等疑难病症，均有自己的独到见解，临床疗效显著。他治疗眩晕经验的专家系统已应用于临床。
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怎么补充雄激素
(1)动物内脏
含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方.此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物的心,肝,肾,肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能.
(2)含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退.近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关.含锌量高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,豆类,马铃薯,蔬菜,红糖中都含有一定量的锌.
(3)含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精.此类食物有粘滑的特点如鳝于,鲇鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等.
(4)含钙食物
钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.
(5)富含维生素的食物
维生素A,维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜,水果中.
