20171001北京养生堂:母义明讲控好血糖“胃”健康

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来源:民福康健康

责编:陈娟

发表时间:2017-10-09 10:24

  今天节目开场,选了20位观众代表,以某种特点为分组标准,分成了两组。用衣服颜色作为区分,一组穿黄色衣服、一组穿红色衣服。然后我们开始提问。在生活中血糖高如何控制饮食呢,下面跟着北京养生堂特邀专家母义明来了解一下吧。

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  第一题:经常会出现腹胀、恶心、胃疼、……任何胃不舒服症状的,请选择是还是否。

  结果发现,选择“是”的,穿红色衣服的人群较多。

  第二题:经常会出现腹泻、便秘等肠道问题症状的,请选择是还是否。

  这一次,选择“是”的,竟然全是穿红色衣服的人群!到底是用什么标准分开的这两组人呢?

  通过一个假设,我们揭开了谜底。所以,穿红色衣服的,都是我们的糖友——是糖尿病患者。而黄色衣服的,是血糖正常的人。真的是这样吗?消化和血糖之间有什么联系呢?

  很多人觉得,胃病是胃病,糖尿病是糖尿病,两回事啊。糖尿病患者比正常人更容易出现消化问题。糖尿病中胃肠道功能异常,是出现非常早的并发症。往往比心脏、大脑、肾脏和眼睛的并发症还要早。1型糖尿病约2-3年就会出现,2型糖尿病约3-5年就会发生,尤其是血糖长期控制差的人群。

  我们通过一个互动的传球小游戏给大家演示了,正常人的消化系统和糖尿病患者消化系统在消化食物时的不同特点。

  然后我们现场给两位糖尿病患者分别测量的血糖,发现他们的血糖不太一样。

  血糖高如何控制饮食

  控制总热量

  要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

  膳食纤维和维生素要充分

  高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。

  防治并发症

  糖尿病人脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。

  本期嘉宾介绍

  母义明

  男,1962年生,1984年毕业于上海第二军医大学并获学士学位。

  1994晋升副主任医师、副教授。2001年晋升主任医师、教授博士生导师。现担任中华医学会内分泌学分会副主任委员,性腺学组组长。北京市糖尿病专业委员会主任委员。中国医师协会内分泌代谢分会副会长。全军内分泌专业委员会常委、秘书长。2011年获中华医学会内分泌学分会“终身成就奖”。2013年担任医疗器械行业龙头企业—鱼跃医疗首席医学顾问,主要针对鱼跃血糖仪的科研工作进行医学咨询。

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