胃炎向右，肝病向左
有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者，好朝右侧睡。但患反流性食管的病人适宜左侧睡。有肝炎、肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧，这种睡姿可避免对病变部位的压迫。
那么，根据每个人身体状况不同，睡觉的姿势也会有所不同，如果您是胃炎患者，那么您就向右睡，如果您是肝病患者，那么，您就向左睡。但是，根据研究，人们时常向左侧睡，是有不少好处的。
向左睡的好处
1、向左睡对胃有好处
有研究表明，向左睡可能可以减少胃酸反流的发生，这可能跟胃与食管的解剖位置有关。所以向左睡是对消化系统有一定好处的。
特别是一些胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好、或者因此失眠的人可以尝试下向左侧睡觉。
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2、孕妈妈更推荐向左侧睡眠
在孕妇怀孕的中晚期，由于子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加。如果此时向左侧卧 30 度左右、背上垫个靠枕作支撑，那么就能够帮助孕妇减少压迫，对改善水肿、增加胎儿供血都有好处。
而如果是向右侧卧或者直接躺平了，还有可能导致子宫压迫下腔静脉，出现低血压等情况。所以孕妈妈们是非常推荐向左睡的。
3、改善打鼾的问题，避免呼吸暂停综合征
其实对于很多有打鼾的朋友而言，直接简单的改善方法就是向左睡。因为面朝上睡觉时，由于重力，舌根部会压迫呼吸道，从而产生打鼾现象。
通过左侧卧就能够改善这一点，同时对于改善这类人群的睡眠质量也是非常有好处的。
4、有利于血液的循环
左侧躺睡觉促进血液循环，因为这样不会对身体右侧的大动脉造成压力，更有利于血液的流动。
当然啦，虽然说向左睡对健康有好处，但对于健康的普通人而言，其实睡那边都不会对健康有坏处。
总结：人们忙碌了一天，往往都想睡个好觉，那么，向左睡还是向右侧睡这其实并没有什么特别的规定，虽然说向左睡有这么多好处，但是对于很多健康的人而言，不论是向左侧睡还是向右侧睡，其实都是一样的，对健康并没有什么影响。
