如果我们体内的湿气比较重，那么我们就应该积极地进行相应的除湿，吃什么能除湿是大家都非常感兴趣的话题。那么日常生活中吃什么除湿呢?那接下来就让我们一起跟随着湖北卫视生活帮栏目来看看吧!
该视频主要文字介绍：
吃什么除湿
一、蜂蜜
蜂蜜是一种非常好的养生保健的食物，我们日常生活中经常吃蜂蜜对我们的身体健康是非常好的，还能有效除湿。
味甘、性平，归脾、肺、大肠经。
作用
补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
二、马铃薯
马铃薯是我们日常生活中经常吃的食物，马铃薯不仅吃起来非常的美味而且含有丰富的营养价值，经常吃对我们的身体非常有利。
味甘、性平。
作用
补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
三、红薯
味甘、性平，归脾胃经。
作用
经常吃红薯对我们的身体健康非常好，有着非常好的补脾胃、益气力、宽肠胃的功效，还能有效除湿，有利健康。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
四、香菇
味甘、性平。
作用
益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
五、山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用
补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
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