辣丝菜

1本菜谱的营养成分

• 热量223.54千卡
• 蛋白质12.56克
• 脂肪5.15克
• 碳水化合物41.92克
• 叶酸1.5微克
• 膳食纤维11.53克
• 胡萝卜素937微克
• 硫胺素0.25毫克
• 核黄素0.14毫克
• 尼克酸3.33毫克
• 钙347.85毫克
• 磷206.89毫克
• 钾1毫克
• 钠22毫克
• 镁94.88毫克
• 铁13.36毫克
• 锌2.09毫克
• 硒6.17微克
• 铜0.71毫克
• 锰1.47毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

6食物相克