补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。
解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。
如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
轻微发烧
不要着急，多喝热水，呼吸新鲜空气。身体自己的免疫功能会解决问题。这时不要劳累，通过一定的休息和身体调节，很快就会恢复正常。
及时就诊
体温超过了38℃。这时我们要及时就诊，让医生判断如何治疗，或者吃药，或者打针，争取早日康复。
查血
体温如果连续两天以上超过了38℃，这时就有必要查一查血了，从血液中可以看出是否有其他原因导致了高烧不退。
康复后要有观察期
发烧的过程使身体变得虚弱，在刚刚康复之后，不能进行较剧烈的活动，要注意观察一段时间，好是1-2天，感觉没有问题了才能正常活动。
总结：通过上文的介绍，相信大家对发烧吃什么都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了发烧的退烧方法以及注意事项，希望可以帮到大家。我们在发烧的时候要多注意饮食，若是情况严重，要及时就医。
