无论是否已经采取药物治疗，血液太黏稠的人都必须改善不良饮食习惯，特别是有些食物不建议吃：
1、含脂肪量高的食物
长期或者大量吃肉类食品以及其他脂肪含量高的食物，是导致血液太黏稠的重要原因，所以不适合吃动物肥肉、奶油、坚果等，以免进一步增加血液黏稠度，不利于身体健康。
2、含胆固醇高的食物
猪肝、鹅肝、鱼籽等，都属于比较常见且胆固醇含量高的食物，血液太黏稠的人要注意少吃或者不吃，避免再升高胆固醇含量和血液黏稠度。
3、含钠量较高的食物
平时炒菜做饭的时候尽量少放盐，少吃咸鱼、腊肉、泡菜、酸菜等腌制食品，一般认为成年人每天食盐摄入量不宜超过6g，以防对身体健康造成不利的影响。
4、含糖量较高的食物
甜点、蛋糕、巧克力等这些含糖量较高的食物也要注意少吃或者不吃，每天尽量将糖分摄入量控制在50g以下，好是不要超过25g，以免长期高糖饮食加重血液黏稠度。
一般推荐血脂稠的人多吃一些鸡蛋白、西红柿、红豆、芹菜等低脂、低热量，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，对辅助控制病情有一定的帮助。
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