在我们很多人的意识里，只要冬季才会去泡温泉，其实，一年四季都可以的哦，而且每个季节泡温泉的好处也是不一样的，同时，不同种类温泉的也会有不同的疗效。泡温泉能够美容养颜，还有瘦身的效果哦。下面我们一起来看看泡温泉的好处吧。
目录
泡温泉的好处及其六步曲
我们都知道泡温泉对身体好，温泉中含有的矿物质会通过我们的皮肤促进体内血液循环，加快身体的新陈代谢。而且，温泉自身的矿物质渗入身体皮肤的时候，它里面的化学物质也会刺激自律神经、内分泌及免疫系统。除此之外，泡温泉还能够起到赶走体内寒气，健身以及治疗一些疾病的作用。
温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
水压和浮力的作用：我们泡温泉的时候，温泉水会对身体产生一定的压力，我们的胸腔和腹腔也会受到压迫，进而胸腔和腹腔也会受到压迫，这样的话非常有利利尿和治疗浮肿的作用。
水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。
温泉的疗效：温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴能够活络筋骨，减轻酸痛。但是我们也要注意尽量不要和泉水成直角直接冲击，通过斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
