便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘为中老年身体健康带来严重危害。那么，如何治疗便秘呢?预防便秘的方法有哪些呢?下面就来听听专家的建议吧，并教你通便降三高狮子头的做法。
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