每个人都希望自己的皮肤细腻光滑。但是春天风特别大，这样很容易导致我们的皮肤干燥。甚至有些人会觉得脸好像火烧一样的疼。在春天如何预防皮肤干燥呢?下面就让我们的芦伟东专家来讲讲春天如何预防皮肤干燥，大家一起来看看吧。
该视频主要文字介绍：
春天如何预防皮肤干燥
(1)防春燥
在春天保养皮肤的时候，一定要注意防止春燥。
燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。
肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列春燥症。
在很多的专家著作中，都对防止春燥有过一些描述。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：春气燥，宜食麻润其燥。春天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
(2)防湿邪
春季从立春到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，春天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。
春天的雨水是比较多的，这样就很容易导致身体的湿气加重。
要是早春脾伤于湿，就会为春天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以春季防湿也很关键。
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、春瓜、莲藕、山药等。
(3)防贼风
春天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病。春夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。
睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入，被中医称为贼风。受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
防贼风的方法有：一方面，注意穿衣、盖被，不要随意减衣;另一方面，不要过早地穿上棉衣，春要冻，才会对贼风有抵抗力。
(4)防春郁
晚春时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入春之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。
怎样防止春郁呢?首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。
还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞等。春天宜登高远足，是登山活动的黄金季节，于群山环绕中，置身天地间，可增强人体的呼吸和血液循环功能。
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本期嘉宾介绍
芦伟东
副主任医师，毕业于河北医科大学，中医皮肤科，从事皮肤病的临床治疗近20年，主治“天疱疮，类天疱疮，红斑性天疱疮，寻常型天疱疮，”等大疱性皮肤病和“变应性血管炎，掌跖脓疱病，白塞氏病，及结节性痒疹，皮肤淀粉样变等疑难皮肤病。
芦伟东副主任医师不断总结临床经验，提高治疗效果。
