20161117家政女皇:王福印讲跷二郎腿的危害有哪些

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来源:民福康健康

责编:唐倩

发表时间:2017-01-09 10:05

  都说盆骨不正容易生病,事实确实如此,盆骨不正的危害有很多,并且经常跷二郎腿的危害也是不容小觑的,那么跷二郎腿的危害有哪些呢?让我们随着家政女皇视频一起来看看吧。

  跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张

  武汉市普爱医院骨关节科主任程文俊介绍,从理论上说,跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里,从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、静脉和动脉,所以如果长时间压迫,可能会阻断静脉血流,引起静脉血栓。

  但是,从临床上看,因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还从来没接诊过。因为跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感,任何人都不会几小时连续保持同一姿势,往往会两腿轮换着,这样也有助于避免出现静脉血栓。所以,偶尔跷跷二郎腿并无害处,对放松心情,舒缓压力有所帮助,但每次的时间好不要超过15分钟。

  那么跷二郎腿会造成哪些危害呢?当然,这些危害都是在长期有长时间跷二郎腿习惯的人来说的。

  1、时间太长致腿部静脉曲张

  跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠,还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

  另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。

  2、致O型腿

  跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。

  同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

  3、引起阴道炎等妇科病

  女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。

  久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。

  4、影响男性生殖健康

  “养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”中医专家说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。

  对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,中医专家建议,跷二郎腿好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,好在通风处走一会儿,以尽快散热。

  5、诱发心脑血管病

  跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。

  本期嘉宾介绍

  王福印

  中医软性正骨--运动平衡复位疗法 创始人;中医养生、美容及亚健康调理 专家;国家职业资格工作委员会足部按摩专业委员会 委员;北京福岩轩平衡运动医学研究中心 医学顾问。

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