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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.鸡胸脯肉，切成小方块，生抽、橄榄油、蒜片、干红辣椒、香油、白糖、柠檬片、水、胡椒粉放入小锅中熬煮，煮到汤汁减少至一半
2.另取煎锅，放入鸡肉，小火烘烤，煎至半熟，再放入刚才的烤肉酱里煮至入味
3.可以搭配爽口蔬菜串成串串
2.另取煎锅，放入鸡肉，小火烘烤，煎至半熟，再放入刚才的烤肉酱里煮至入味
3.可以搭配爽口蔬菜串成串串
3制作提示
可以做成酱烤鸡肉三明治做早餐。
4推荐食用时间
午餐、晚餐、零食
5营养解析
鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
6食物相克
鸡肉+菊花：一起吃会中毒
鸡肉+红薯：同食会腹痛
鸡肉+兔肉：腹泻
鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康
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