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槟榔糯米粥

槟榔糯米粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:便秘调理 理气调理 脾调养调理 

主料:糯米 

辅料:槟榔 郁李仁 火麻仁 

调料:

种类:早晚空腹食用。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

先用水研火麻仁,滤取汁液,加入糯米煮粥至将熟。
将槟榔捣碎,用热水烫郁李仁,去皮,研磨成膏,与槟榔研匀,加入米粥煮片刻即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早晚空腹食用。

5营养解析

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

6食物相克

糯米:糯米不宜于鸡肉同食。