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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、主要原料。
2、荷兰豆去掉筋，洗净备用。
3、五花肉切成大薄片。
4、锅里放油，放入五花肉片煸炒。
5、炒到五花肉片略微焦黄，放入葱花炝出香味，放入生抽，蚝油。
6、将五花肉片炒匀，炒香。 7放入荷兰豆，盐味精。继续煸炒。
8、出锅前撒上蒜末即可。
2、荷兰豆去掉筋，洗净备用。
3、五花肉切成大薄片。
4、锅里放油，放入五花肉片煸炒。
5、炒到五花肉片略微焦黄，放入葱花炝出香味，放入生抽，蚝油。
6、将五花肉片炒匀，炒香。 7放入荷兰豆，盐味精。继续煸炒。
8、出锅前撒上蒜末即可。
3制作提示
无
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
6食物相克
猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味
猪肉+海螺：身体不适
猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
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