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拌酸辣虾

拌酸辣虾

工艺:

口味:酸辣味

菜系:私家菜

功效:骨质疏松调理 青少年食谱 小儿佝偻病调理 

主料:海虾 

辅料:

调料:大豆油  味精 白砂糖 番茄酱 辣椒酱 大葱 香油 

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

海虾剪去头、须洗干净,放入八成热的油锅中,炸至色呈金黄色时捞出沥油。
锅留底大豆油少许,放入番茄酱、辣椒酱、精盐、味精、白糖调匀,倒入炸好的虾翻炒,淋上香油,撒上葱花晾凉即可。

3制作提示

需准备植物油200毫升左右,以备炸虾。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

海虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

6食物相克

海虾:虾:严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;虾不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁与虾相克:同食会腹泻。