兰豆炒烧肉

1本菜谱的营养成分

• 热量943.65千卡
• 蛋白质69.58克
• 脂肪58.44克
• 碳水化合物39.35克
• 膳食纤维5.6克
• 胆固醇170毫克
• 胡萝卜素1微克
• 硫胺素2.01毫克
• 核黄素0.74毫克
• 尼克酸20.32毫克
• 钙228.14毫克
• 磷623.25毫克
• 钾1毫克
• 钠2毫克
• 镁135.24毫克
• 铁10.57毫克
• 锌8.2毫克
• 硒22.76微克
• 铜0.52毫克
• 锰2.48毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克