心肌缺血吃什么食物好 一个它就能保护心脏(2)

  采用介入或者溶栓的方法,有些患者的心肌缺血症状并未得到明显的改善,心脏功能不能很好的恢复。

  之所以会出现这样的情况,是因为无论是介入还是溶栓治疗仅仅开通了心脏的大血管,而在大血管和心肌细胞之间,还存在着许多微小血管,它们是将血液运送到心肌细胞的后通道,而这些微小血管由于缺血、缺氧,很多已经坏死,无法再向梗死区的心肌细胞运送营养,所以心肌缺血的症状还是得不到很好的改善。

  心肌缺血的注意事项

  1、控制热量,保持理想体重:在我们的生活中心肌缺血要控制我们的体重,这样对我们的身体是非常有帮助的,平时的饮食要清淡一点比较好。

  2、控制脂肪摄入的质与量:持别是要控制动物脂肪,如少吃动物内脏器官。

  3、控制食糖摄入“碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量过剩,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。要控制糖类的食物,这样对我们的生活是非常有帮助的,让我们一起来看一看这些方法的介绍吧。

  经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15~20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。

  因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。

  4、适当增加膳食纤维素摄入:膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。

  5、提供丰富的维生素C:维生素C在一些水果在的含量是非常高的,维生素C比较容易流失,所以我们要经常的补充这种营养元素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。

  6、提供丰富的维生素E:维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。

  7、少量多餐:切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。

  8、禁饮烈性酒:酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。

  总结:当出现心肌缺血之后,在平时的饮食和生活细节上就要多加注意,并且要改变自己的饮食习惯,控制饮食的热量,还有要注意戒酒,补充身体所需的维生素C,这样一来才能够有效的控制心肌缺血不变的更加严重,从而保证健康。

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