20171005北京卫视养生堂:于栋讲清宫正骨法

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来源:民福康健康

责编:陈娟

发表时间:2017-10-11 10:47

  在日常生活中,经常会有人会觉得腰酸背痛的,有时候还会莫名其妙的闪到腰,那么闪腰怎么办呢,如何避免闪腰呢,清宫正骨可以治疗闪腰吗,下面跟着北京卫视养生堂特邀专家于栋来了解一下吧。

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  清宫正骨流派是中医骨伤科重要的流派之一, 起源于清朝唯一的正骨机构上驷院绰班处,手法的特点是轻巧柔和,讲求渗透性,能令患者在疼痛度低的情况下缓解疾病。我们常见的各类筋骨疼痛,如何应对,如何解决呢?

  闪腰是日常生活中常见的一种急性腰损伤,很多人认为闪腰只有一种缓解手法,实际上这种观点是错误的。于主任解释,腰部区域比较大,其中包括的关节肌肉韧带也很多,不同情况的闪腰,伤及的关节肌肉韧带不同,因此缓解的手法也不相同。

  于主任强调,只有通过精准定位,才能迅速缓解疼痛,避免二次伤害。他在现场给大家讲解三种常见的闪腰,所对应的损伤部位,详细的讲解这三种闪腰人群应该避免的动作和注意事项,同时还给出了一个强化腰肌,避免急性腰损伤的功法--仙人推碑。

  很多上了年纪的观众都有慢性腰痛,能引起慢性腰痛的疾病比较多,主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等等。

  于主任再次提醒大家,不同的疾病有不同的注意事项。临床上治疗慢性腰痛时,常用的手法是三搬法,这是清宫正骨流派的经典手法之一,适用范围广泛。

  但是由于这个手法是专业手法,不建议观众自己在家使用。于主任在现场教授了大家一个他极力推荐的安全、实用、操作简单的松解脊椎的方法--推棘突。

  于主任指出,膝关节的周围韧带较多,比较稳固,不容易出现急性外力性的损伤,更容易出现因为过度或者不恰当使用,而产生的疲劳性损伤。

  针对近风靡朋友圈的走步比赛,于主任提醒大家要根据自己的实际情况,来决定每天走路的多少,不能勉强。同时针对膝关节不同情况的疼痛,他推荐了两个不同的解决方法。

  本期嘉宾介绍

  于栋

  医学博士,脊柱外科主任,硕士生导师。世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会常务理事兼副秘书长,中华中医药学会骨伤科专业委员会委员,中华医学会骨科专业委员会足踝外科学组青年委员,中国中西医结合学会骨科微创委员会脊柱内镜学组委员,北京市中西医结合学会骨伤专业委员会委员、脊柱微创专业委员会委员。

  毕业于中国中医科学院,师从中医骨伤科学家、国医大师孙树椿教授。从事中西医结合临床工作10余年,擅长运用椎间孔镜、射频消融、关节镜等微创手术、宫廷派手法及中药等中西医结合方法治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、膝骨关节炎、踝骨关节炎、肩周炎、脊柱小关节紊乱等颈肩腰腿痛疾病。在足踝疾病矫形治疗方面也具有一定丰富经验。

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