20110604养生堂视频全集:程凯讲如何养胃气

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:孙雨

发表时间:2011-06-05 11:27

  编者按:胃气主消化,要有一个健康的好胃必须先从胃气养起,那么如何才能做到养胃气呢?程凯博士带来了他的详细的讲解~

  本期节目请到的嘉宾是程氏针灸的第四代传人程凯博士,主要讲如何养胃气的相关内容。

  该视频主要文字介绍

  中医解释

  所谓“胃气”,中医是泛指胃肠为主的消化功能,对正常人来说,胃气充足是机体健康的体现。对病人而言,胃气则影响到康复能力。

  吃早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的, 并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉 、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各 个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是 吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽 ,时常感冒,小毛病不断。这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

  因此早上第一个食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆 、芝麻糊、山药粥或东粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 因为牛奶容易生痰、产生过敏,因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿 气候地区的人饮用。

  生理学名词

  ①指胃的正常功能。如脾气主升,胃气主降。

  ②指胃中的水谷之气。《灵枢·口问》:“谷入于胃,胃气上注于肺。”

  ③泛指人体的精气。《脾胃论》卷下:“胃气者,谷气也,荣气也,运气也,生气也,清气也,卫气也,阳气也”。

  脉学名词

  指脾胃功能在脉象的反映。即带和缓流利的脉象。《素问·玉机真脏论》:“脉弱以滑,是有胃气”。《素问·平人气象论》:“平人之常气禀于胃,胃者,平人之常气也。人无胃气曰逆,逆者死”。“所谓无胃气者,但得真脏脉,不得胃气也”。

  注意:

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  本期嘉宾介绍

  程凯

  程氏针灸,北京市非物质文化遗产保护单位——“程氏针灸”起源于1870年,“程氏人”把中医针灸这一古老而神奇的技术发扬光大,又独树一帜:“程氏针灸”在元代“三才法”的基础上,研创了“程氏三才进针法”;利用现代技术改进耳针,形成了以电脉冲、耳穴压豆及梅花针等为一体的耳穴治疗方法。程氏针灸四代传承人,程凯博士创建了北京大诚中医门诊部,北京大诚光中医门诊部,上海大诚中医门诊部,作为临床传承基地。

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