20131217北京卫视养生堂:梁永宣讲人长寿的原因

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责编:庞汉成

发表时间:2013-12-18 09:55

  梁永宣专家做客北京卫视养生堂,他将为我们讲解让人长寿的方法,你想知道人要长寿吃什么好?有哪些长寿的方法吗?相信很多人都特别感兴趣,那就赶紧一起来看看,学习一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  长寿果

  长寿果学名香瓜茄,又名人参果,原产于南美洲。长寿果具有清香宜人,果肉淡黄,爽口多汁,风味独特,营养丰富的特点。长寿果含有油脂、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素及维生素等营养物质。可鲜食,榨汁,凉拌食用。

  本期嘉宾介绍

  梁永宣

  梁永宣,1985年本科毕业,1991硕士硕士毕业。现为医史文献教研室副教授,兼任中华医学会医史分会委员。多年从事医学史教育及科研工作,曾赴日本茨城大学人文学部中国科学专业、日本北里东洋医学研究所医史学研究部、东京理科大学药学部汉方研究室研修,发表论文获日本东洋医学研究会 “汉方研究奖励奖”。主编《历代所见本草目录》、朝鲜医籍《医林撮要》(已出版),日本药剂师用中国医学史教材(待出版),主创北京中医药大学远程教育学院用《中国医学史》脚本,参与《中国医学通史(近代卷)》、海外回归中医善本古籍丛书(第十二册)、《2001日本传统医药学现状与趋势》等多项编写工作,承担“中国医学史教学多媒体课件研制”以及“中日朝医学交流史研究”、北京市中医管理局数字博物馆等数项科研工作。目前主要从事中国医学史、世界医学史教学及中日韩医学交流研究工作。

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  长寿花的养殖方法

  一、盆宜小巧通透好,疏松沙壤种植佳

  长寿花以种植在通透性较好的土陶盆中生长佳,但置室内不美观,可外套塑料盆或瓷盆,亦可直接种在小巧的紫砂盆或塑料盆中。种植时在盆底放层碎木炭块或碎硬塑料泡沫块,增强其通透性。

  它虽不甚择土,但在重黏土中易烂根,而在疏松肥沃的微酸性沙质壤土中生长佳。家庭盆栽宜用腐叶土与菜园表土等量混合后,再加5%至8%的沙作培养土。种植时加点骨粉或氮磷钾复合肥作基肥。

  二、适度控水叶繁茂,肥多磷钾花色艳

  长寿花是多浆植物,体内含有较多的水分,故较耐旱而怕涝,在高层楼房空气干燥的条件下,生长良好。春秋两季3天左右见盆土干后浇一次透水,常保持稍润即可。夏季宜少浇水,5天至7天浇一次为好,置于室外的长寿花,雨季要避雨淋,水多易烂根落叶甚至死亡,适当控水盆土见干见湿,则枝繁叶茂花多。冬季入室后宜用与室温相近的水于中午浇,一周左右浇一次。

  长寿花喜肥,幼苗上盆定植半月或老株分株半月后可施2次至3次以氮为主的液肥,促长茎叶,花后可施一次以氮为主的液肥,促其复壮。其余时间除夏季停施外,只能施氮磷钾复合肥,施肥时勿将肥弄在叶子上,否则叶片易腐烂,如不小心弄脏叶面,应用水冲洗掉。长寿花的花期长,要打破花期不施肥的戒律,每月施一次稀薄的氮磷钾肥或0.2 %的磷酸二氢钾溶液,使后期花不致因缺肥而变小色淡。

  三、性喜阳光耐半阴,夏畏酷暑冬怕寒

  长寿花喜阳光充足的环境,除盛夏中午宜稍荫蔽外,其余时间都要放在向阳处,每天至少要能见4小时以上的直射光才能健壮生长。楼房阳台每半月要将花盆转动180度,使之受光均匀,避免偏冠,降低观赏价值。半阴处虽也能生长,但茎细叶薄花少色淡,远不如向阳处繁茂。如过阴不仅易掉叶无花,就是已开花的植株置于阴处,也会花色变暗淡,继而花脱落枯萎。

  长寿花适宜生长的温度是15℃至25℃,高于30℃生长迟缓,进入半休眠状态,低于10℃生长停滞,低于8℃叶色发红,花期推迟,0℃ 以下则易冻死。因此要养好长寿花,须为其创造一个冬暖夏凉的小环境,盛夏的中午要避强光暴晒,置于散射光充足的半阴处,如大树下、屋檐下或北向阳台,特别要注意通风降温,可向附近地面洒水,但不能洒在植株上。立秋后,从8月下旬到9月上旬,可逐步见阳光,10月起则应多见阳光,促其从营养生长向生殖生长转化。当低气温降至10 ℃左右时,移入室内置于南向或西向窗台前,使之多见阳光,保持夜间10℃,白天15℃至18℃,12月便可开花。

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