现在正处在春夏交替的季节里，由于气候的变化以及人们穿衣不规律等原因，感冒在这个时期里面属于高发病。但是经常吃感冒药是会有副作用的，那么感冒了我们吃什么好呢?让我们一起听听专家是怎么介绍的吧。
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自制感冒药
第一道：止咳化痰--冰糖炖萝卜
第二道：蜂蜜炖雪梨
大家都知道雪梨跟蜂蜜都具有很好的止咳润肺的功效，被大家视为天然的感冒药哦!
纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃，我查了很多资料。
有的说应该是梨炖好后加蜂蜜，这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子，用蜂蜜去炖这个梨，效果才好。那么大家就按自己喜好来吧，完全可以炖好后，吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样，相信它是个药引子，用它去好好的炖这个梨。味道满好的，整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。
第三道：川贝炖雪梨
第四道：陈皮炖雪梨
第五道：琵琶叶茶
专家介绍说，枇杷叶具有较好的润肺清痰去咳的作用，正常情况下可以连喝个三天，感冒症状就可以得到缓解。
第六道：风寒感冒-葱姜红糖水
流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。
感冒药什么时候吃
感冒药什么时候吃好呢?其实服用感冒药可以有很多时间，比如睡前服、饭前(后)服，痛时服等等，
要按说明书中要求服用，如说明书中没有说明，一般好是8小时左右服一次，如果感染严重就得6小时服一次，因为这样才能保证药物在血液中的有效浓度，达到抗菌消炎的效果。但吃药时间恰逢吃饭时候，那么好在饭后半小时再服用。
至于药物的毒性，多数药物毒性不大如你说的阿莫西林它属于青霉素类，它抗菌是作用于细菌的细胞壁，人体细胞无细胞壁，所以青霉素类对人体影响很小。药物在体内很快被代谢，一般不会蓄积在体内，只要你不是滥用，用药中注意观察有无不良反应，病好后及时停药，就不会影响健康的，好是饭后半个小时的时候吃。
本期嘉宾介绍
高级烹饪技师，中国药膳名师，世界美食药膳大师。1974年从厨学艺，先后在北京西四小吃点，北京奎元馆，五洲大酒店，淮南豆腐宴，鑫满楼，历博皇家御膳，太庙御珍舫等单位工作。现任方庄南北一家餐饮有限公司行政总厨，师承名厨高国禄先生，传厨王自勤，朱振亚，许天明等。
他擅长杭州菜，中华药膳。近年来建树颇多，曾出版《豆腐王国》《中国菜肴造型创新》与他人合作出版《节日大餐》。参与创作出版《随园食单再现》在中国食品报曾开设《白师傅侃豆腐》专题栏目，《中华美食药膳杂志》开设“八仙阁趣谈”栏目。《美食中国》杂志社开设“一菜一景游北京”系列连载。
他曾被评为2005年风云人物，所撰“百零八皇城御景”被北京电视台9套“四海漫游”节目采用，聘为特约主持人。老白与阿龙在每周五21点55分播出《美食美景》节目中，带大家游古都美景，品御膳佳肴。
现出任北京电视台“食全食美”，“快乐生活一点通”特约嘉宾。其食全食美特色档栏目“您点菜，大师做”更是获得了京城人们的一致好评。
女，毕业于北京中医药大学中医系。
毕业后于中国中医科学院基础理论研究所供职，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。同时为《女性月刊》、《中国妇女》、《健康之友》等杂志主持“健康”专栏。后长期从事医疗卫生领域的新闻报道与医学科普文章写作，《北京晨报》第一届首席记者。北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、江苏卫视《万家灯火》、凤凰网《健康三人行》、MSN《名医讲堂》等特约中医身心养生专家。 出版著作有：《暗伤：妇科门诊隐情记录》《别让误诊害了你》《医到病自去》《不上火的生活》，2011年新作品《脸要穷养，身要娇养》。
