有许多人都会说，我们人的脚跟腿是人类的第二个心脏。其实这句话是很有道理的哦，相信大家应该都听过足疗，很少有人听过腿疗，其实我们不仅可以做足疗也可以做腿疗哦!那么腿疗究竟有什么样的神奇魅力呢?下面就让我们请出“京城第一腿疗人”刘长信老师为大家解答吧。
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本期嘉宾介绍
刘长信
刘长信，教授，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。
中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会理事，全国推拿按摩学会理事，卫生部康复理疗专业委员会副主任委员，中华中医药学会养生康复专业委员会副秘书长，世界疼痛学会委员，国家中医职称考试命题专家。北京国康民健教育咨询中心“国康民健健康讲堂”经络养生专家，《新保健》杂志编委。
在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、辽宁电视台《健康一身轻》播出腿疗节目80余期，收视率节节攀高，深受广大观众的好评。
发表学术论文l8篇，出版专著9部。
在报刊杂志发表科普类文章200余篇，在读者中具有较大的影响力。
专业擅长：使用按摩手法、小针刀、锋钩针、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等内脏疾病，使用按摩保健手法治疗、调理颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、腹胀、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治疗失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。
泡泡脚，助你消除身体无名火
肝阳上亢型特征为脾气急躁，易怒，眼花且四肢无力。
可以通过按揉水泉穴(位于内脚踝骨和脚后跟之间凹陷处下方一寸处)缓解。用拇指揉一揉会有疼痛感，多按两次能改善头晕。每天早晚各一次，每次5分钟有平肝泻火降血压的功效。已经患有高血压的患者用这个方法能得到一定的缓解，而在80-89之间的高血压就可以通过按摩控制。
肝阳上亢型泡腿方
针对肝阳上亢型的泡腿秘方
材料：荔枝核、夏枯草、野蒺藜、钩藤各30克。
方法：把材料放在砂锅里，用水煮30分钟左右。再将煮好的药液装入高度超过膝盖的塑料袋，将腿放进塑料袋中，保证药液高度近膝盖。桶里加入温度为40度的清水，将塑料袋放入水中。泡腿时间为25~30分钟，后背微微出汗即可。
疗效：荔枝核有降血压的作用，既可泡腿也可以代茶饮;夏枯草能有效地避暑、降温、泻火和润肠;钩藤能疏肝理气、平肝泻火;
体虚、体寒、低血压以及经期还有容易疲惫的人不可以用这个方法。
酸软无力，泡脚帮你滋阴通络
痰湿阻络型高血压患者特征为口干舌燥、面色潮红，脉细，腰膝酸软，肥胖。可以通过按揉地机穴(阴陵泉下三寸位置)和丰隆穴(外踝上八寸位置)，按到有酸麻胀痛的感觉好。每天早按摩5分钟，有滋阴通络，降血压的功效。
中医腿疗有什么作用
这个其实和足疗是一样的作用，根据人身上的经络走向，人的脚是“四根”之根本，谚语:“千里之行,始于足下”、“寒从脚下起“、“人老脚先衰“，都说明了脚对于人体的重要作用。其实人的五脏六腑在脚底上都有相对应的穴位，双脚穴位共计66个，占全身穴位的1/10，经常进行足底按摩，可调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，祛病延年。早在《黄帝内经》就记载了足部保健养生的理论原则。几千年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身机能，达到调节身体各器官的功能。足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到：足底与整体的关系类似孕育中的胎儿：头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位丰富的多，无数神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
按摩脚部能够准确地对足底病灶进行有效地刺激，由于足底穴位分别对应着人体各大器官的神经聚集点，按摩能刺激经脉气血运行，加快人体血液循环，疏通末梢毛细血管，从而达到治愈疾病，促进健康地目的。中老年人则能调节内分泌系统，缓解各类慢性疾病，延缓衰老;对青年妇女还有一定的减肥功效，同时对缓解上班族的精神压力，促进睡眠，增强记忆等有着较为显著的作用。
