昨天的万家灯火为大家介绍了腿疗如何预防高血压，其实腿疗的功效还不仅如此，它对于高血脂的防治也是非常有效果的。所以今天的节目继续请到的是腿疗专家刘长信，为大家介绍一些降血脂的方法，赶紧来看看吧。
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节目首先为大家介绍几种高血脂的自测方法
高血脂自测
1头昏脑胀，常常和人说话说着说着就睡着了，早晨起床后头脑不清醒，早晨后好一点，午饭后困的厉害，夜晚又变得很清醒。
2中老年女性朋友脸上有睑黄疣。
3小腿肚经常容易出现抽筋的现象，而且会伴随有刺痛感。
4短时间内在面部，手上浮现较多黑斑。板块比绿豆大一些，颜色较深。记忆力和反应力明显减退。
5看东西时一阵阵的含糊。
如果上述有3到4项症状，特殊是有睑黄疣一定要到医院检查血脂。
虎杖泡脚可以降高血脂
痰浊阻热的高血压可以按摩丰隆穴，虽然高血压和高血脂不是一个病，但是中医讲同病异治，异病同治。
高血压与高血脂都是痰浊湿邪引起的，所以要化痰祛湿。
化痰降浊去脂
苍术30克，虎杖30克，草决明30克，泽泻30克煎煮泡腿。
本期嘉宾介绍
刘长信
刘长信，教授，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。
中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会理事，全国推拿按摩学会理事，卫生部康复理疗专业委员会副主任委员，中华中医药学会养生康复专业委员会副秘书长，世界疼痛学会委员，国家中医职称考试命题专家。北京国康民健教育咨询中心“国康民健健康讲堂”经络养生专家，《新保健》杂志编委。
在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、辽宁电视台《健康一身轻》播出腿疗节目80余期，收视率节节攀高，深受广大观众的好评。
发表学术论文l8篇，出版专著9部。
在报刊杂志发表科普类文章200余篇，在读者中具有较大的影响力。
专业擅长：使用按摩手法、小针刀、锋钩针、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等内脏疾病，使用按摩保健手法治疗、调理颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、腹胀、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治疗失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。
中医腿疗有什么作用
这个其实和足疗是一样的作用，根据人身上的经络走向，人的脚是“四根”之根本，谚语:“千里之行,始于足下”、“寒从脚下起“、“人老脚先衰“，都说明了脚对于人体的重要作用。其实人的五脏六腑在脚底上都有相对应的穴位，双脚穴位共计66个，占全身穴位的1/10，经常进行足底按摩，可调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，祛病延年。早在《黄帝内经》就记载了足部保健养生的理论原则。几千年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身机能，达到调节身体各器官的功能。足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到：足底与整体的关系类似孕育中的胎儿：头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位丰富的多，无数神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
按摩脚部能够准确地对足底病灶进行有效地刺激，由于足底穴位分别对应着人体各大器官的神经聚集点，按摩能刺激经脉气血运行，加快人体血液循环，疏通末梢毛细血管，从而达到治愈疾病，促进健康地目的。中老年人则能调节内分泌系统，缓解各类慢性疾病，延缓衰老;对青年妇女还有一定的减肥功效，同时对缓解上班族的精神压力，促进睡眠，增强记忆等有着较为显著的作用。
