健身中心

健身是保障健康生活的一种必要手段，缺乏运动的人多被亚健康所困扰。民福康健康健身中心栏目主要介绍健身中心、健身房、健身俱乐部、健身会所等健身场所相关的信息，教您通过各种运动来提高身体健康状况。

: 坚持健身运动的好处有很多，因此，下定决心去健身房真的是一件很意义非凡的事，在健身房健身效果非常好，也会让你更有动力。因此，我们要充分利用每一次走进健身房的机会，但是很多人在健身的时候也会犯错，常见健身房健身误区有哪些?健身房健身的7点小建议...; 健身房健身健身误区有哪些健身运动

发表时间：2016-05-09 14:47

: 很多人都选择去健身房减肥，在健身房有教练会帮助我们更好的健身减肥，还有一个原因就是现在的生活方式和生活条件的变化导致的肥胖人士越来越多，那大家是否知道健身房能减肥的有氧运动有哪些?下面就来了解一下吧!健身房里哪些项目能帮助我们减肥第一名：热...; 健身减肥健身房减肥夏天健身的好处

发表时间：2016-05-09 14:12

: 很多人都选择去健身房减肥，在健身房有教练会帮助我们更好的健身减肥，还有一个原因就是现在的生活方式和生活条件的变化导致的肥胖人士越来越多，那大家是否知道健身房能减肥的有氧运动有哪些?下面就来了解一下吧!健身房里哪些项目能帮助我们减肥第一名：热...; 健身器材健身器材有哪些健身房器材

发表时间：2016-05-09 14:09

: 不同的跑步机有着不同的功能，因此在选购跑步机的时候要慎重。如今很多人都喜欢使用跑步机健身，效果非常好，那么你知道跑步机的功能有哪些吗?跑步机的作用有什么?感兴趣的朋友可以来看看哦，也可以推荐给周围的小伙伴们哦。商用跑步机的功能介绍商用跑步机...; 跑步机健身跑步机的作用跑步机的功能

发表时间：2016-05-09 13:25

: 现在城市生活节奏加快，很多人都没有时间去运动，仰卧起坐板就是非常好的健身器材，只要有时间，随便在哪都可以做，效果显著。今天就为大家介绍仰卧板使用方法，及仰卧起坐板的作用，希望大家能更加了解仰卧起坐板的正确做法。仰卧起坐板的正确姿势及使用方法...; 仰卧板使用方法仰卧起坐板的作用仰卧起坐板的正确做法

发表时间：2016-05-09 13:09

发表时间：2016-05-08 17:26

: 骑自行车健身是一种既时尚又环保的运动，越来越多的人参与到了这项运动中。骑车旅行能健身，还能沿路欣赏风景，可为是一举多得。那么你知道怎么骑自行车省力?自行车速度一般是多少呢?自行车变速器怎么用呢?一起来看看吧。骑自行车运动并非简单的一踩就走，...; 怎么骑自行车省力自行车变速器自行车速度

发表时间：2016-05-08 13:21

: 打乒乓球的好处有很多，很多人都会利用空闲的时候打乒乓球，乒乓球战术有很多种，比如推攻战术、两面攻战术等，掌握乒乓球战术后，基本的乒乓球比赛规则还是需了解的，今天就讲解乒乓球的两大战术以及乒乓球轮换发球的方法等常识。再好的球技也需要精准的战术...; 乒乓球战术乒乓球比赛规则乒乓球轮换发球

发表时间：2016-05-08 12:55

: 大家对于足球运动都很熟悉，做为一名足球爱好者，除了掌握一些好的运动技巧，一些常见的足球热身运动以及足球掷界外球的练习方法也是需要了解的，同时足球规则有很多，你知道开球规则吗?今天就介绍关于足球运动的基本常识。足球是一项激动人心的运动，在运动...; 足球掷界外球足球热身运动足球规则

发表时间：2016-05-08 11:32

: 在篮球健身的过程中，弹跳力显得尤为重要，影响弹跳力的因素有很多，做为一名篮球爱好者，除了掌握基本的篮球技巧外，了解一些篮球比赛方法及篮球防守技巧对自己也是有帮助的，今天就介绍关于篮球的运动过常识。说到弹跳力，这是所有的篮球迷都很关注的问题。...; 篮球健身篮球比赛方法篮球防守技巧

发表时间：2016-05-08 11:08

: 乒乓球运动是中国的国球运动，有许多人喜欢打乒乓，那么大家对于乒乓球了解多少呢?大家知道乒乓球运动热身前要注意什么吗?乒乓球场地要求是什么呢?乒乓球的选择技巧是什么呢?下面小编就给大家介绍乒乓球常识，喜欢乒乓球的朋友一起看看吧。乒乓球运动首先...; 乒乓球常识乒乓球的选择乒乓球运动

发表时间：2016-05-07 17:25

: 乒乓球如何提高速度?如何提高发球质量?这是许多乒乓球爱好者都想要了解的事情，速度是乒乓球技巧中重要的一个因素，我们一定要重视，下面小编就给大家介绍关于乒乓球的相关知识，告诉大家乒乓球如何提高速度。乒乓球如何提高速度大家知道打乒乓需要注意什么...; 乒乓球如何提高速度乒乓球技巧如何提高发球质量

发表时间：2016-05-07 17:10