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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.将香姑洗净，切丁备用
2.肉末中加入葱蒜末，适量盐﹑酱油和料酒，搅拌均匀
3.加入切好的香菇丁
4.把香菇丁和肉末搅拌均匀，馅就做好了，放一边腌制一会儿
5.这个时候处理白萝卜，将洗净的白萝卜切成长方形的块状
6.用刮皮器从一端轻轻刮到另一端，整个过程用力要均匀
7.一条薄薄的白萝卜片就成形了，继续刮出多条薄片
8.把白萝卜片放开水中焯一下，炒萝卜时往锅里加点盐。可以增加萝卜的韧性，在包的时候不容易破
9.将焯好的萝卜片过凉水，捞出沥干水分
10.左手上放一条萝卜片，放适量肉馅
11.用用手从一端开始卷
12.一直卷到另一端，可爱的迷你萝卜卷就做好了
13.按照同样的方法把其余的都做完，摆放到碟子上
14.锅中水烧开，放锅上蒸10分钟就可以了
15.蒸熟后简单装饰一下，趁热上桌开吃
2.肉末中加入葱蒜末，适量盐﹑酱油和料酒，搅拌均匀
3.加入切好的香菇丁
4.把香菇丁和肉末搅拌均匀，馅就做好了，放一边腌制一会儿
5.这个时候处理白萝卜，将洗净的白萝卜切成长方形的块状
6.用刮皮器从一端轻轻刮到另一端，整个过程用力要均匀
7.一条薄薄的白萝卜片就成形了，继续刮出多条薄片
8.把白萝卜片放开水中焯一下，炒萝卜时往锅里加点盐。可以增加萝卜的韧性，在包的时候不容易破
9.将焯好的萝卜片过凉水，捞出沥干水分
10.左手上放一条萝卜片，放适量肉馅
11.用用手从一端开始卷
12.一直卷到另一端，可爱的迷你萝卜卷就做好了
13.按照同样的方法把其余的都做完，摆放到碟子上
14.锅中水烧开，放锅上蒸10分钟就可以了
15.蒸熟后简单装饰一下，趁热上桌开吃
3制作提示
香菇也可以换成其他的菌菇类或者蔬菜，根据个人口味选择搭配。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
1.萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。 2.香菇味甘，性平;味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原;还可以提高机体免疫功能，抗衰老。对于食欲减退，少气乏力也有很好的作用。 3.猪肉味甘，性平。能滋阴，润燥，补血。瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2，磷、钙、铁等。
6食物相克
白萝卜+猪腰：影响消化
白萝卜+藕：生食寒性较大
白萝卜+木耳：引发皮炎
白萝卜+丝瓜：伤元气
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