健身中心

健身是保障健康生活的一种必要手段，缺乏运动的人多被亚健康所困扰。民福康健康健身中心栏目主要介绍健身中心、健身房、健身俱乐部、健身会所等健身场所相关的信息，教您通过各种运动来提高身体健康状况。

: 乒乓球一直都是人们喜欢的健身运动之一，深受大家欢迎，很多人都喜欢打乒乓球，那么大家了解乒乓球比赛规则吗?乒乓单打规则都有哪些?下面就将为大家介绍国际乒乓球单打比赛规则，及乒乓球运动的特点，一起来了解一下吧!国际乒乓球单打比赛规则一、赛制。本...; 乒乓球单打规则乒乓球比赛规则乒乓球运动的特点

发表时间：2016-06-01 10:03

: 并不是高强度的运动才是健身运动，才有锻炼身体的效果，有些伸展动作也是健身运动，伸展运动适合大部分人群，运动强度稍微低点，不会伤害到身体。今天就为大家介绍让你轻松健身的五个伸展动作，及伸展运动的好处，一起来了解一下吧!让你轻松健身的五个伸展动...; 伸展运动伸展运动的好处健身运动

发表时间：2016-05-31 11:17

: 运动并不是枯燥的，很多球类运动都非常有意思，不管你是想健身还是减肥，球类运动都能很好的帮助到你，球类运动的好处有很多。但是这么多的球类运动，你喜欢的是哪一种?你喜欢的是适合你的吗?今天就来带大家看看三种球类运动，一起挑挑!各种球类运动介绍 ...; 球类运动球类运动有哪些球类运动的好处

发表时间：2016-05-31 09:59

: 短跑要求我们拥有好的爆发力，而长跑考验的就是耐力，想要在长跑中取得胜利，就要我们掌握长跑技巧，那你知道1500米长跑技巧有哪些吗?跑步注意事项有什么?下面给大家介绍一下1500米长跑技巧，一起来看看吧，希望能够对大家有所帮助!1500米长跑...; 1500米长跑技巧跑步注意事项长跑技巧

发表时间：2016-05-31 09:48

: 游泳是常见的运动项目，夏天就非常适合我们去游泳，游泳的好处有很多，既能健身塑形，又能减肥瘦身。在游泳技巧中，自由泳是比价简单的，那如何学习自由泳?下面给大家分享一下自由泳技巧，希望能够对大家有所帮助哦!自由泳学习技巧介绍(一)身体姿势在我们...; 如何学习自由泳游泳的好处自由泳技巧

发表时间：2016-05-31 09:35

: 随着我们对乒乓球运动的了解，相信大家都知道坚持打乒乓球的好处了，喜欢乒乓球的朋友们肯定都想提高自己打乒乓球的水平，那么如何提高乒乓球技术?下面给大家介绍一下乒乓球横拍和直拍的区别有哪些，希望能够帮助到大家哦!乒乓球横拍和直拍的区别一、直拍握...; 乒乓球运动如何提高乒乓球技术直拍和横拍的区别

发表时间：2016-05-31 09:21

: 随着跑步的人越来越多，适合我们跑步的地方越来越少，很多人都开始使用跑步机健身锻炼了，跑步机怎么用?跑步机使用注意事项都有哪些?不同的跑步机有不同的使用方法，下面就为大家介绍多功能跑步机使用方法。多功能跑步机的健身方法多功能跑步机的主要特点是...; 跑步机使用方法跑步机使用注意事项跑步机怎么用

发表时间：2016-05-30 12:34

: 有些朋友只知道台球，对“斯诺克”就是很了解了，其实斯诺克就是台球，在比赛中我们需要了解详细的斯诺克规则，那你了解斯诺克规则吗?斯诺克规则有很多，今天就为大家介绍斯诺克击球规则，及打台球的好处，让大家更加了解斯诺克。斯诺克规则：击球积分判罚比...; 打台球的好处斯诺克击球规则斯诺克规则

发表时间：2016-05-30 10:48

: 只有掌握足球技术，多多练习，才能很好的踢足球，停球相对来说比较有难度，尤其是足球胸部停球技术，这是足球停球技术中我们应该掌握的一项。足球运动比较激烈，那么如何避免足球运动损伤呢?足球停球技术收胸式胸部停球胸部停球是用于接胸部位置高度的高空球...; 如何避免足球运动损伤足球停球技术足球胸部停球技术

发表时间：2016-05-30 10:32

: 相信大家对于篮球运动都有些了解，随着篮球运动的发展，越来越多的人都喜欢打篮球，观看篮球比赛的朋友也很多，那么你知道篮球场设施有哪些吗?观看比赛的篮球运动的礼仪是什么?篮球运动的作用有哪些?篮球球场有哪些设施1.篮板两面篮板应以透明的材质制成...; 篮球场设施篮球运动的作用篮球运动的礼仪

发表时间：2016-05-30 10:09

: 走路被誉为佳锻炼方法之一，不管是什么年龄的朋友都可以通过散步达到减肥健身的作用，并且散步减肥不会受到时间和空间的限制，非常方便。那么大家知道散步减肥的方法，及散步减肥注意事项都有哪些吗?散步减肥一般说来，很多人多觉得只有高强度的运动才能减肥...; 散步减肥散步减肥注意事项散步减肥的方法

发表时间：2016-05-30 09:50