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番茄对虾

番茄对虾

工艺:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

主料:对虾 

辅料:番茄酱 

调料:花生油 白糖 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.准备食材

2.将对虾背部切开,挑出虾线

3.依次处理好每一只

4.热锅放油

5.油热后放入对虾

6.煎至一面变色后煎另一面

7.放入白糖

8.放入番茄酱

9.加入少许水

10.汤汁浓稠时即可

3制作提示

糖的用量可以增减,喜欢甜口的就多放点糖,一定要将汤汁收浓。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

虾:含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

虾+乌鸡:中毒

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状