您当前的位置:江苏民福康科技股份有限公司 > 食疗养生 > 其它菜系 > 苦瓜炒猪肝

苦瓜炒猪肝

苦瓜炒猪肝

工艺:生炒

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:围孕期食谱 明目调理 接触电离辐射人员食谱 

主料:苦瓜 猪肝 

辅料:

调料:大蒜 料酒 酱油 香油  味精 

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

先将苦瓜洗净、去籽,放入盐腌渍5分钟,以去苦味,然后切块;蒜切片。
将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、盐腌渍,10分钟后用开水焯一下沥干。
将炒锅置火上,放入香油待油锅烧热后,投入苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精、蒜片调入味后即成。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

苦瓜:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用,但因其胆固醇含量较高,所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。

6食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。