樱桃白蜜

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 蛋白质5.02克
• 脂肪50.69克
• 泛酸3.25毫克
• 碳水化合物85.46克
• 叶酸55.5微克
• 膳食纤维0.77克
• 胆固醇32毫克
• 胡萝卜素0.02微克
• 硫胺素0.26毫克
• 核黄素0.09毫克
• 尼克酸1.31毫克
• 钙141.8毫克
• 磷193.3毫克
• 钾827.05毫克
• 钠606.35毫克
• 碘3微克
• 镁75.95毫克
• 铁3.77毫克
• 锌0.83毫克
• 硒2.33微克
• 铜0.35毫克
• 锰0.79毫克

2制作方法

3制作提示

因有过油炸制过程，需准备色拉油500克左右。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

6食物相克