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香卤鸭腿

香卤鸭腿

工艺:

口味:香辣

菜系:私家菜

功效:清热解毒调理 健脾开胃调理 

主料:鸭肉 

辅料:小葱 冰糖 辣椒(青、尖) 

调料: 蚝油 生抽 老抽 花雕酒 桂皮 八角 香叶 茴香  

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:2小时

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.鸭腿放在清水中泡20分钟.

2.准备好各种香料冲洗干净.

3.鸭腿冷水下锅,大火煮开,继续滚煮10分钟.

4.各种香料放入锅中,添加花雕酒.老抽.生抽.蚝油.冰糖,姜,葱大火煮开.

5.然后放入鸭腿再次煮开后倒入九阳电饭煲中.

6.盖上盖.设置煮1.5小时.

7.到点后取出鸭腿.

8.斩切块

9.装盘,备好汤汁即可上桌开吃了

3制作提示

可以让鸭腿在卤水中多浸泡几小时更入味。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

6食物相克

鸭肉+甲鱼:久食令人阳虚,水肿腹泻