随着生活质量的不断提高，环境污染也越来越严重，现在得了癌症的人有很多。所以，在日常生活中，如何通过一些小的措施，达到预防癌症的效果呢?接下来就请我们的周志祥专家来给我们讲讲怎样预防常见癌症吧!
该视频主要文字介绍：
怎样预防常见癌症?
(1)原发性肝癌预防措施包括
一级预防：就是通过政府的手段，达到水、粮食都符合国家的安全要求。
二级预防：主要是早期发现、早期诊断和早期治疗。
(2)胃癌预防措施包括：
一级预防：①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量。
②要多吃一些豆制品，少吃一些油炸的食物。
③养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物。
④少吃盐渍食品，减少食盐的食用量。
⑤不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气。
二级预防：提高人们的检查意识，这样确保更多的人能够及早发现胃癌。
(3)食管癌预防措施包括
①防止粮食霉变;
②改变饮食习惯，少吃或不吃发酵、霉变食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意营养平衡;
③防止饮用水污染;④密切关注癌前病变，如食管慢性炎症、食管白斑、食管良性狭窄等;
⑤如发现胸骨后烧灼感、吞咽进行性困难、嗳气、上腹饱胀等症状，应提高警惕，及时检查。
(4)大肠癌预防措施包括：
一级预防：①低脂肪饮食，脂肪摄入量不超过总热卡的20%;②注意膳食平衡;③饮食中不同来源的纤维每天至少有25克;④避免过量热卡摄入和超重;⑤不吸烟;⑥适当的运动。
二级预防：直肠指检、乙状结肠镜检查和大便潜血试验。(5)肺癌预防措施包括：
一级预防：①不吸烟或戒烟;②控制大气污染;③职业防护;④防治慢性支气管炎。
二级预防：如出现干咳、呛咳、痰中带血或咯血、胸痛等症状，及时进行X线透视、摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。
(5)宫颈癌预防措施包括
一级预防：①适龄结婚;②注意性卫生;③科学避孕;④计划生育;⑤保持理想体重。
二级预防：已婚妇女每年应进行宫颈检查一次;围绝经期妇女如有月经异常或性交后出血者，应及时就医检查。
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本期嘉宾介绍
周志祥
男，主任医师、博士生导师。
1983年中山医学院毕业到肿瘤医院腹外科工作，临床经验丰富，并获得医学博士学位。完成疑难、高危及大型手术数千例，并发症的发生率及死亡率达到国内外低线，术后生存质量及生存率达佳水平。工作范围：肝胆胰、胃肠道及乳腺肿瘤的临床诊断及治疗。擅长胃、结直肠肿瘤的微创治疗。尤其在低位直肠癌保留肛门及性功能手术技能方面有独到之处，直肠癌保留肛门手术能够达到佳治疗效果。发表专业论文100余篇，担任多部国家级期刊编委。
