我们大家都知道阿胶含有丰富的营养价值，对于女性朋友滋补身体非常有好处，所以女性朋友日常生活中可以经常食用。那么生活中阿胶的功效有哪些呢?那就让我们一起随着养生堂栏目张燕萍专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
女人吃阿胶的好处
1、补血、养血、止血
女性朋友经常会出现贫血的现象，如果出现了，就可以经常食用阿胶，阿胶有着不错的补血、养血、止血的功效。
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。
坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶还能够有着不错的美容养颜的功效，对女性朋友保养皮肤起到非常大的作用，日常生活中可以经常食用。
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。
长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
阿胶含有丰富的营养价值，具有很高的药用价值，经常吃阿胶对于保护我们的心脏健康也起到了非常重要的作用。
阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调。
阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。
这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
本期嘉宾介绍
张燕萍
女，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任。中国中西医结合学会呼吸病专业委员会委员兼秘书，全国中医药学会内科分会呼吸专业常务委员，北京市中国中西医结合学会呼吸病专业委员会委员，北京市中医药学会呼吸病专业委员，中国医师协会呼吸分会委员，世界中医药联合会呼吸专业委员会副秘书长兼常务委员。于2001年被聘为硕士生(科学学位及临床专业学位)导师，目前已培养毕业生4名，在读研究生5名。《中西医结合治疗SARS临床疗效评价研究》获国家科学技术进步二等奖1项、中国中医药学会科学技术一等奖1项、北京市科学技术二等奖1项(均为个人第五名)。获得颜德馨中医药人才奖励基金1项。
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