生活中我们天天都要吃饭，吃饭就需要我们咀嚼食物，那么就离不开我们的牙齿。在我们的日常生活中我们一定要保护好我们的牙齿，那么如果生活中我们出现了牙疼的现象我们应该怎么办呢?那就让我们一起随视频来看看吧!
该视频主要文字介绍：
日常生活中有许多的食物可以让我们远离牙疼。
核桃
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。
若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
鸭梨
饭后吃鸭梨对清洁牙齿有很好的帮助，可以有效的去除牙齿缝隙中的食物残渣。
还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆
这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。
海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。
而且氟还可以阻止细菌的生长。
枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
大枣
常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。
大蒜、葱、姜
这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
植物油
植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。
本期嘉宾介绍
男，师承山东大学口腔医院种植科姜宝岐主任，烟台口腔医院柳忠豪院长。在单颗牙、多颗牙及全口缺失的口腔种植牙修复，各种种植骨增量及种植复杂病例有深入的研究。从业六年间，共主诊和参与近万例口腔美学修复案例，种植牙两千余例。身为中华口腔医学会会员、中华口腔医学会种植专委会会员、山东省种植委员会会员，多次接受国内外媒体采访。
曾多次赴日本、韩国、德国、荷兰及中国香港、台湾实践交流，并有幸与国际牙科协会会员德国弗兰克·里鲍格博士，韩国高丽大学李大喜教授，高思峰教授同台竞技，深得牙科专家手术之精髓。在多年实践和不断吸纳国际牙科行业先进理念与技法的同时，逐步形成了自己微创、无痛的手术特色，为患者制定实用、适合的牙齿治疗方案，深受患者喜爱。
得到成功牙齿修复的患者对其治疗结果赞不绝口，奔走相告，每日就诊量居高不下，万金华主任名声远播。对于口腔健康服务，万金华主任是这样认为的，口腔的健康预防大于治疗，广大朋友们应该重视牙齿的保健;其次，为患者选择适合、正确的诊疗项目是医生基本的职业操守;后，应该提升行业的标准化服务，正如可恩口腔大服务特色在于：未病先防，量身定制，服务家庭。
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