生活中许多人都会患上疾病，尤其是现如今压力非常大的女性朋友，所以生活中要积极的进行治疗，而按摩就是非常好的选择。那么日常生活中如何治疗颈椎病呢?那就让我们一起随着北京养生堂官网栏目臧福科专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
女人按摩这一敏感部位能治病
穴位按摩
我们人体有非常多穴位经常按摩对我们的身体健康是非常有利的，能有效治疗各种疾病，使我们恢复健康。
按揉风池、风府、百劳、肩井等穴。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。
屈颈法
坐位或站立均可，头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动。
在按摩治疗颈椎病的过程中，我们要知道到治疗的要领，就是动作要缓慢而有力量，而且要保证我们的颈部尽量屈曲到位。
如因疼痛等原因，运动受到障碍，也要尽量将动作做到位，但动作切忌过快过猛。
卧位推颈
仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰，后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动。
由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。
这种方法的要领就在于将推揉相结合，我们每次只需要进行3～5分钟即可，病人就会感到颈部非常放松，很舒服。
颈椎病食疗方法
生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
川乌粥
生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。
杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。
葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
本期嘉宾介绍
臧福科
男，宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，曾在美国、日本、瑞士、法国、菲律宾、南韩、香港、马来西亚等国讲学、出诊，受到各界好评。擅长用简易手法全身调理，舒经活络治疗损伤。
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