“阴平阳秘，精神乃治”，是中医无论在治病还是养生都追求的一种佳状态。很多人认为阴平阳秘是一种阴阳平衡的意思，但根据专家介绍，阴平阳秘其实是一种阴阳的动态平衡。在生活中我们如何维持阴阳的动态平衡呢，心肝火旺的症状有哪些呢，下面随着养生堂视频一起来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
这也是很多人的误区，终其一生追求阴阳平衡，但没有任何一个人的阴阳可以绝对平衡，我们知道阴阳互根，并存在对立斗争，发生着消长转化，彼此制约的关系，这样才保持着生命的生化不息，所以阴阳的运动是永恒的，在相对的平衡之中，阴阳两者水乳交融，相互依存，以取得和谐统一的结果，从而达到中医长寿养生的高境界。
如何维持阴阳的动态平衡
在阴阳失调引发的证型中，本期养生堂专家主要介绍了其中一种：心肝火旺证。
心肝火旺的症状
心肝火旺经质粘稠
月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。
心肝火旺经前不寐
经前失眠，甚至通宵不寐，心烦易怒，口苦咽干，头痛头晕，乳头痛痒，月经先期，量多色黯。舌尖红刺，苔薄黄。
肝火上逆暴盲
烦躁易怒，骤然一眼或双眼盲而不见，目珠疼痛，头晕且痛，面红目赤，胁痛口苦，舌红苔黄。
肝火头胀
常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
肝火亢盛消瘦
主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
现在正值初春季节，天气干燥注意预防肝火旺。很多养生专家都建议服用中药降肝火，下面为您介绍去肝火的中药材。
龙胆草
龙胆草为清热燥湿类中药，性苦味寒，归肝、胆经，有清肝胆湿热、泻下焦郁火的功效，始载于《神龙本草经》就列为中品，在我国入药历史已十分悠久。
推荐龙胆草粥的做法
龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者。
本期嘉宾介绍
女，主任医师、教授、博士生导师，中医儿科诊疗中心主任。在中医和中西医结合治疗儿科疾病方面积累了丰富的临床经验。运用中医理论辨证治疗小儿咳嗽、支气管哮喘、反复呼吸道感染、厌食、腹泻、过敏性紫癜、肾炎、肾病等方面有其独到之处;尤其在治疗小儿多发性抽动症、多动症、自闭症等难治性疾病方面有独到见解并收到满意疗效。
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