20140822cctv10健康之路:赵吉平讲针灸能减肥吗

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责编:戴碧莹

发表时间:2015-01-19 16:36

  该视频主要文字介绍:

  针灸能减肥吗

  关于针灸减肥有效吗这个问题,其实生活中已经有了很多成功减肥案例,都是利用针灸减肥所达到的。两个月瘦了10公斤肉肉的主要减肥方式是针灸减肥,很多人针灸减肥经历了2个多月以后减掉了10公斤。

  不过很多人对针灸减肥有效吗这样的问题还存在一些质疑,有些人利用针灸减肥之后,不注重饮食,暴饮暴食,这样只会变本加厉的胖起来。其实针灸减肥的原理主要是以针灸来调理内分泌及新陈代谢,对于某些人来说,容易反弹。

  针灸减肥是中国的国粹,通过中医针灸专家的研究,采用耳针和体针相结合的方法,可对肥胖症进行对症治疗,不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。

  针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整,一方面抑制肥胖者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能,控制机体对营养物质的吸收,配合控制饮食,从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面,针灸可促进能量代谢,增加能量的消耗,促进体脂动员及脂肪分解,终实现减肥效果。

  针灸减肥有效吗从它的原理中就能看出来。针灸减肥它所针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时限,降低肥胖人体5-hf水平,促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用,针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能,促进机体脂肪代谢产热增加,消耗积存的脂肪;针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化,影响其营养状态,从而控制饮食;刺激迷走神经可影响胰岛素值,进而抑制食欲,达到减肥目的。

  针刺的疗效虽满意,但它仍然是一种有一定痛苦创伤性治疗方法,而耳穴贴压法克服了上述弊端,且疗效较口服明显提高,约为88-90.5%。

  本期嘉宾介绍

  赵吉平

  女,河北省人。北京中医药大学东直门医院主任医师,中医针灸学专业博士生导师,健管家。现为北京中医药大学东直门医院针灸科主任、针灸教研室主任、国家中医药管理局中医针灸重点学科刺法灸法方向牵头人。兼任中国针灸学会针灸临床分会委员、北京针灸学会常务理事、北京市医疗事故鉴定委员会专家、《经穴标准》专家委员会委员、中华中医药学会科学技术奖评审专家、国家中医药管理局中医师资格认证中心命审题专家。

  参加中医针灸教学、医疗、科研工作20年,研究领域为中医针灸临床,主要研究方向是腧穴特异性的临床研究,以疼痛性疾病、神经系统疾病、过敏性疾病为主要研究病种,主持和参加国家中医药管理局课题4项,大学课题3项,发表学术论文28篇,主编、参编著作10部,译文40余篇。多次在学校讲课比赛中获奖,曾于1993年被评为北京市优秀教师,享受北京市政府特殊津贴。

  针灸减肥是以针灸来调理内分泌及新陈代谢,对于某些人来说,容易反弹。而且在停止减肥后,开始无节制地大吃大喝,又不进行有效的运动,肉肯定会长回来的。

  减肥重要的就是使摄入的能量小于消耗的能量。适量的运动很重要,不仅可以燃烧脂肪,还可以促进新陈代谢,使身体消耗能量的速度加快,达到塑身的目的。

  若肥胖者属火气较大者,便会胖上半身,而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因,建议多吃寒性食物清火,使其轻微腹泻即可。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀,此种情形便不适合用轻泻解决,反而需要补肾阳,刺激肠胃蠕动。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

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