日常生活中我们经常会莫名其妙的身体就出现了症状，比如说长痘痘，红眼病等等。那么如果我们出现咽喉肿痛，我们应该怎么办呢?还有就是我们该注意些什么呢?那就让我们一起跟着视频一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
咽喉肿痛经常喝这四种粥，对保护我们的咽喉很有帮助。
1、鲜藕绿豆粥
原料：鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。
做法：先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。
功效：具有生津止渴的功用，口感也非常好甘甜可口。
2、雪梨白莲粥
原料：雪梨三个、白莲10克、粳米50克。
做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。
功效：味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
3、二冬粥
如果咽喉肿痛，多喝一点，效果还是相当不错的。
原料：天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法：先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。
功效：养阴润燥，清热利咽。
4、百合生地粥
原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代。
做法：将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。
功效：养阴润肺、清热利咽。
本期嘉宾介绍
男，1955年11月出生，浙江金华人，中共党员，博士，教授，主任中医师，博士研究生导师，浙江中医药大学校长。国家“973”首席科学家[1] ，浙江省特级专家，国务院政府特殊津贴获得者，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，浙江省"151人才工程"第一层次人员，浙江省名中医。教育部高等学校中医学专业教学指导委员会委员，国家中医药支撑计划专家委员会委员，第五届中华中医药学会常务理事，世界中医药联合会风湿病专业委员会第一届理事会副会长，浙江省中医药学会副会长。国家重点学科——“中医临床基础”学科带头人，浙江省高校中青年学科带头人。2009年获国家教学成果奖二等奖、2011年获国家科学技术进步奖二等奖。
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