20160802健康早知道:李继锋讲如何保护血管

  血管是我们人体疏松血液的重要通道,如果血管出现了问题将会直接影响到我们的身体健康,所以要学会保护血管。那么生活中如何保护血管呢?接下来就让我们一起随着健康早知道栏目李继锋专家来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  如何保护血管

  1、茄子——血管软化剂

  日常生活中可以适当的吃茄子,不仅美味而且对于保护我们的血管健康是非常有帮助的,能起到保护心血管、降血压的作用。

  茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

  2、裙带菜——血液排毒好帮手

  裙带菜的口感极佳,早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道,它含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。众所周知,肝脏是人体重要的造血机构,只要它健康,血液自然清澈。

  另外,裙带菜中还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,这样就能很好的清除血液中的毒素,有利健康。

  3、黑豆——血液循环催化剂

  很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。 黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。

  这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

  4、绿茶——血压、血糖的佳调节剂

  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

  一项调查表明,如果生活中每天喝3杯以上的绿茶,那么血液所需养分才能真正被吸收,但是许多人是五大做到的,也可以“吃茶”。

  简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

  本期嘉宾介绍

  李继锋

  男,主任医师,教授,能够熟练诊治急危重及疑难病人,抢救和治疗了脑出血、脑干出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、癫痫及癫痫持续状态、病毒性脑炎、重症肌无力及肌无力危象、帕金森氏病、运动神经元病、脊髓炎及脊髓压迫症、颅内压增高症等病人千余人次,取得良好的社会效益和经济效益。同时开展了脑室穿刺、血肿穿刺引流治疗脑出血、降纤及溶栓治疗脑梗塞、中药治疗脑出血、脑血管造影等诊疗技术项目,取得了良好效果,受到广大病人的好评。在神经科常见病和疑难杂症的诊治方面积累了丰富的经验,并有独到之处。熟练进行TCD的操作和诊断,并将其应用于临床和科研。一些诊治技术已达国内领先水平。

  擅长

  脑出血、脑干出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、癫痫及癫痫持续状态、病毒性脑炎、重症肌无力及肌无力危象、帕金森氏病、运动神经元病、脊髓炎及脊髓压迫症、颅内压增高症等。

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健康早知道 如何保护血管 李继锋 
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