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鱼子酱沙拉

鱼子酱沙拉

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 消化不良 

主料:鸡蛋 卷心菜 

辅料:洋葱 

调料:鱼子酱 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:45分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.准备好熟鸡蛋和鱼子酱、洋葱、卷心菜,洋葱切碎放入碗中备用

2.卷心菜切细丝,放在盘上,蛋黄酱放入碗中

3.煮好的鸡蛋,去皮切开取出蛋黄,蛋黄酱中加入洋葱碎、蛋黄

4.搅拌均匀,将混合物填入蛋白中

5.将鸡蛋摆在卷心菜上面,将鱼子酱用木质地勺点缀于蛋黄上即可

3制作提示

对于盛装鱼子酱的器具也颇为讲究,贝壳、木头、牛角和黄金都是理想的选材之料。最大的忌讳是使用银质的餐具,银有氧化的作用,会破坏鱼子酱自身耐人寻味的海洋的滋味和香味。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。它能提高人体免疫力,预防感冒。

6食物相克

卷心菜+黄瓜:影响维生素C的吸收