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1本菜谱的营养成分
2制作方法
将鸡蛋清与蛋黄分开。
泡打粉、色拉油徐徐地注入蛋黄内混合。
咖啡和奶水先调匀，倒入蛋黄内。
将面粉筛入蛋黄原料内。
鸡蛋清加白糖打发，再倒入蛋黄原料搅拌均匀。
调理好的生料倒于模型内，放进微波炉烤箱，用中火烤约25分钟。
蛋糕取出模型，对切成两份，涂上咖啡鲜淡冻乳，上面挤上花样。
泡打粉、色拉油徐徐地注入蛋黄内混合。
咖啡和奶水先调匀，倒入蛋黄内。
将面粉筛入蛋黄原料内。
鸡蛋清加白糖打发，再倒入蛋黄原料搅拌均匀。
调理好的生料倒于模型内，放进微波炉烤箱，用中火烤约25分钟。
蛋糕取出模型，对切成两份，涂上咖啡鲜淡冻乳，上面挤上花样。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
5营养解析
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
6食物相克
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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