20130525东南食来运转视频:榄菜炒豆角的做法

 

  该视频主要文字介绍:

  榄菜炒豆角的做法

  主料

  豆角、五花肉、橄榄菜1大勺、花生油、食盐、蒜、老抽、白糖、水适量。

  做法

  1.豆角洗净后去掉筋膜,切丁备用。

  2.五花肉解冻后切丁。

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  3.蒜瓣若干备用。

  4.榄菜一大勺。

  5.开一锅水,将切好的五花肉丁焯一下水。

  6.焯水后的五花肉用清水冲洗干净后控水,加一小勺盐和几滴老抽腌制一会。

  7.另起锅,放适量的花生油,油热后放切好的豆角中火煸炒。

  8.待豆角煸炒至8、9成熟时盛出。

  9.另起锅,锅内放适量的花生油,放一小勺白糖,炒制出现深棕色的泡沫。

  10.放腌制后的五花肉,中小火煸炒至肉丁上色。

  11.下切好的蒜瓣和肉丁同炒。

  12.将准备好的榄菜放进锅内与五花肉丁同炒1分钟。

  13.将步骤8中炒熟的豆角回锅和榄菜、肉丁一共炒制均匀,并视菜的咸淡再加盐调味即可出锅。

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