20130217东南食来运转视频:果仁鸡丁的做法

 

  该视频主要文字介绍:

  果仁鸡丁的做法

  原料

  鸡脯肉200克,核桃仁、花生仁、松仁各20克,胡萝卜丁、青椒丁少许,鸡蛋半只,盐、油、黄酒、酱油、糖、葱花、味精、麻油、水淀粉适量。

  做法

  1)鸡脯肉先用刀背拍松,然后切成方丁,用黄酒、盐、味精、蛋清、淀粉上浆,倒入四成热油锅滑熟捞出。

  2)将核桃仁、花生仁稍稍斩碎,入油锅氽熟,捞出晾凉。

  3)锅内留少许油,下葱花煸香,放入鸡丁、青椒丁、胡萝卜丁,喷些黄酒,并加酱油、糖、味精、和少许水,烧滚后用水淀粉勾芡,倒入果仁翻炒一下,然后淋些麻油装盆。

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  宫保果仁鸡丁的做法

  材料

  鸡肉200克、大葱1大根、花生仁、腰果、熟白芝麻、干淀粉、姜少许。

  调料

  1.腌鸡料:白胡椒粉、生抽、料酒各少许。

  2.调味汁:番茄酱2.5大匙 米酒1/2大匙 白醋1.5大匙 白糖1大匙 生抽1大匙 红油1小匙(不喜辣可省)。

  做法

  1.鸡肉洗净沥干,切成小块或厚一点的片,用少许料酒、生抽、白胡椒粉腌15分钟;

  2.花生仁先用热水浸泡一会儿后搓掉外皮,用厨房纸巾擦干,然后用加有少许油的油锅中小火炸熟;

  3.将“调味汁”中的所有材料混合调匀;

  4.大葱洗净,取葱白部分切成圈。姜切碎;

  5.腌好的鸡肉均匀沾上一层玉米淀粉;

  6.锅中倒油,六成热时将鸡肉一片片夹入,炸至上色后捞出控油,备用;

  7.锅中放少许油,中小火将葱圈和姜末快速爆一下;

  8.倒入炸好的鸡肉翻炒一下;

  9.倒入“调味汁”,炒匀。出锅后撒上白芝麻、花生仁和腰果。

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