20160225东南卫视食来运转:炒猪肝的做法

  猪肝的营养价值是非常丰富的,经常吃猪肝对我们的身体健康是非常有帮助的,有非常不错的补血效果。那么日常生活中炒猪肝的做法是怎样的呢?那就让我们随着东南卫视食来运转栏目一起来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  炒猪肝的做法

  材料

  猪肝250克。

  辅料

  木耳(干)25克。

  调料

  大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克。

  味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克。

  植物油50克。

  做法

  1.首先我们要将黑木耳进行适当的浸泡,等到泡发好了之后,拣杂后撕朵,分开,然后再将其清洗干净。

  2.猪肝洗净后切成薄片。

  3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉。

  4.然后我们就要向猪肝中加入适量的湿淀粉,接着我们用手将其抓匀,大约爪3分钟,等到彻底均匀之后就可以了。

  5.猪肝在热水中焯一下,控净水分。

  6.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下。

  7.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里。

  8.然后我们要在锅中适当的留一些油,然后再将火调到大火,等到油烧至8成热的时候,将木耳加入进行适当的翻炒。

  9.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅。

  10.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。

  小诀窍

  1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性,对某些肿瘤具有一定的防治效果。

  再配伍有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效,而且能起至明显的辅助治疗作用。

  2.补益肝肾,强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。

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东南卫视食来运转 炒猪肝的做法 猪肝的营养价值 
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