艾灸能够给我们的身体健康带来很多意想不到的好处，但是由于生活忙碌，大家不一定都有空去正规的地方艾灸，所以有些朋友要问了，如何在家艾灸?本期的江苏卫视万家灯火邀请专家陶崑来讲一讲在家艾灸的注意事项，希望大家能够关注。
本期嘉宾介绍
陶崑
男，副主任中医师。
陶主任中医基础理论扎实，有深厚的理论造诣和丰富的临床经验，在针灸诊疗方面有许多独到之处。
擅长
运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症，在灸法研究方面不仅继承传统，而且不断创新灸法技术，形成特色的治疗方法。临床上运用的灸疗方法多达二十余种。创立了南京地区第一个"灸疗室"。在针刺手法上运用具有特色的"震颤运气进针法"和"揉指进针法"操作施术，对提高针刺疗效有显著的作用。在临床选穴上，善于运用"背俞穴"、"华佗夹脊穴"治疗脏腑病和疑难杂症，特别是运用皮肤滚针治疗"带状疱疹"，为大量病人解除了病痛，深得赞誉。并且担任南京中医药大学国际针灸培训中心的外教老师十余年，培养了30多个国家，200多名学生;教学严谨规范，生动有趣，深受外国留学生的喜爱。
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该视频主要文字介绍：
在家艾灸的注意事项
1、注意体位穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
2、专心致志：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
3、掌握施灸程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
4、循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
5、防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
7、注意施灸时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
9、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
10、防止晕灸晕灸：虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
四类人群不宜艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
