20150909养生堂官网:李曰庆讲秋季吃什么补肾

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来源:民福康健康

责编:马瑞

发表时间:2015-09-10 09:26

  肾脏是我们人体非常重要的排毒器官,我们日常生活中吃进肚子里的食物都要经过胃肠的消化吸收,而有毒物质需要经过肾脏来排出。那么秋季究竟吃什么才能补肾呢?那就让我们一起随视频来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  秋季吃什么补肾

  一、核桃仁

  核桃有着非常高的药用价值,入药可以缓解人体各种疾病的症状。

  核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

  核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

  核桃补肾小偏方

  1、 核桃粥

  选取核桃仁、大米、白糖适量、然后将核桃仁取出,备用。

  先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。

  2、核桃蜂蜜

  核桃仁5枚,蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠燥便秘。

  二、白果

  又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”

  白果滋阴补阳,益气养心,对肾脏非常好。

  民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”

  补肾小偏方:

  1、用白果仁10克,炒后 入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。

  2、用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

  三、栗子

  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  四、山药

  山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  五、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  六、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

  肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之宜。

  七、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

  对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

  八、鲈鱼

  鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  本期嘉宾介绍

  李曰庆

  男,主任医师,教授,毕业于北京中医药大学。第五批国家名老中医药专家,国家中医药管理局重点学科“中医男科学”学术带头人,北京市重点学科“中医外科学”学科带头人。曾任北京中医药大学东直门医院院长,北京中医药大学临床学位分会主席,中国行——中医健康管理工程专家委员会委员、全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事长、生部高级专业技术资格评审委员会副主任委员、卫生部突出贡献专家评审委员会委员、国家食品药品监督管理局药品审评专家、中央保健委员会会诊专家、中国性学会常务理事、中国性学会中医性学专业委员会主任委员、中华中医药学会中医外科学会副主任委员兼秘书长、中华中医药学会男科分会副主任委员、北京中医药研究开发协会副理事长、北京中医药学会男科分会主任委员、北京中西医结合男科分会副主任委员、《北京中医药大学学报(临床版)》副主编、《中国临床医生》杂志编委会副主任委员等。享受国务院特殊津贴。

  长期从事泌尿外科、男性科的临床、教学和科研工作,能熟练应用中西医两法诊治前列腺疾病、男性不育症、性功能障碍、性传播疾病、泌尿系肿瘤、泌尿系结石等,积累了丰富的经验。曾去日本、法国、韩国、捷克、新加坡、香港等国家和地区讲学,受到欢迎,并多次组织和主持全国性学术会议,推动和促进了学术的发展,受到学术界好评。培养博士研究生12名,硕士研究生5名,指导博士后1名。目前负责国家中医药管理局科研课题2项。曾获“北京市高等院校优秀教学成果”1等奖和2等奖各1项,国家教委优秀教学成果2等奖1项,中国人民解放军科学技术进步奖3等奖1项。1994年度被评为国家有突出贡献的中青年专家。

  主编《男性不育》、《实用中西医结合泌尿男科学》、《中西医结合不育与不孕研究新进展》、《前列腺疾病临床荟萃》、《性功能障碍研究新进展》、《女性性功能障碍诊疗学》、《中医外科学题解》、《中医外科治疗大成》等书,发表论文40余篇。

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