20121011家政女皇全集：卢晓光讲虾的营养价值

　　虾是我们生活中很常见的一种海产品，有河虾和海虾之分，虾的味道鲜美，而且含有丰富的营养元素，对我们的身体健康很有好处。那么虾都有什么样对人体有益的营养价值呢?下面就让卢晓光专家来讲讲虾的营养价值有哪些吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　虾肉的美味可口是很多人爱吃的原因，同时也是对身体有益的食物。

　　注意：本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

　　本期嘉宾介绍

　　卢晓光

　　男，国际烹饪名师。

　　虾的做法有很多种，可以制成多种美味佳肴，如果大家想要知道虾的营养价格及食用效果的话，不妨可以继续看一下本文内容。

　　虾的营养价值

　　1.、虾营养丰富

　　且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　2、 虾中含有丰富的镁

　　对于有高血压的患者来说，多吃虾能很好的帮助他们控制血压的升高，因为它含有丰富的镁。

　　3、 虾的通乳作用较强

　　并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　4、虾青素消除“时差症”

　　虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

　　食用效果

　　海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经。

　　常吃虾肉对男性来说是不错的补品，还能增进食欲，对通乳也有不错的效果。

　　适宜于肾虚、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。