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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.高精面粉
2.打入鸡蛋
3.打入白糖及1克盐
4.加入水及酵母
5.第一次柔好
6.加入黄油柔
7.然后发至两倍大
8.排气
9.小葱切碎
10.醒好的面块擀成面片
11.抹上层橄榄油
12.撒上小碎葱
13.然后把面皮切条
14.然后在切成块
15.摆在模具里
16.二次发好
17.烤箱170度 50分钟
18.烤好脱模
19.然后切片吃，非常的美味
2.打入鸡蛋
3.打入白糖及1克盐
4.加入水及酵母
5.第一次柔好
6.加入黄油柔
7.然后发至两倍大
8.排气
9.小葱切碎
10.醒好的面块擀成面片
11.抹上层橄榄油
12.撒上小碎葱
13.然后把面皮切条
14.然后在切成块
15.摆在模具里
16.二次发好
17.烤箱170度 50分钟
18.烤好脱模
19.然后切片吃，非常的美味
3制作提示
这是相对于是手撕面包，也可以自己切成片。
4推荐食用时间
早餐
5营养解析
鸡蛋：含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
6食物相克
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
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