我们每天摄取食物都离不开牙齿，所以牙齿对我们有着很重要的作用，牙齿咀嚼食物，我们才能吸收到食物中的营养，牙齿的好坏也与我们的健康息息相关，下面就让王辉专家来讲讲清洁牙齿时要注意的事项有哪些吧。
该视频主要文字介绍：
现在有很多人都被牙齿的健康问题困扰着，很多人觉得早晚刷牙就能保证牙齿的健康了，其实不然。
清洁牙齿要注意，“楔状缺损”(俗称“拆牙根”)是我国中老年人的常见病。它多发生在牙齿的颈部，靠近牙龈的地方。
本期嘉宾介绍
王辉
男，鼓楼中医药，牙医师。
由于牙颈部组织结构比较薄弱、抗磨损能力较低，日积月累的机械摩擦就形成一个个深道，甚至还会引起牙龈擦伤和萎缩。
我们常吃的一些酸性的物质对我们的牙齿也有一定的损坏作用。
人到中年以后，磨损深入到牙本质，牙齿就变得容易过敏，遇到冷热酸甜就疼痛难忍。磨损再发展下去，会导致牙髓发炎、牙根发炎甚至牙齿折断。
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牙齿一旦出现“楔状缺损”，应及时就诊，由医生根据病情针对性地进行治疗。一般的轻、中度仅引起牙齿过敏症状，也有的病人无任何不适。
此时采用脱敏或充填方法可很快解决问题。重度的缺损可使牙间暴露，引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齿折断。
在生活中其实有很多人的刷牙方式都是错误的，这样对我们的牙齿有很大的伤害。
错误的刷牙习惯
一是不要横向刷牙，刷牙时不要用力过大。
二是不要使用刷毛过硬、顶端未被磨圆的牙刷。
三是避免使用含粗糙磨擦剂的牙膏。刷牙是建议大家采用正确的刷牙方法(竖刷法)、使用柔软的保健牙刷、选用含优质磨擦剂的牙膏。
虽然刷牙是人们每天都要做的事，但真正会正确刷牙的却不多见。
多数人都是采用类似"拉锯"式的横向刷牙法，这种刷牙方法虽然也能清除牙面上的部分污垢，但是却容易擦伤牙龄和牙齿表面，长期下去还会导致牙龈萎缩，牙根暴露，每当进食酸、甜、冷、热等食物时，就会产生不同程度的酸痛感。
正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动。
每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙缝，又能使牙龈得以适当的按摩。刷完外面，再刷里面。
牙齿的内面容易藏垢纳污。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时，则用横刷方法来回刷。
