日常生活中由于我们不健康的生活习惯，往往会导致我们患上一些不必要的疾病。那么日常生活中如何通过观察舌苔来了解我们的健康呢?接下来就让我们一起随着健康大不同栏目张玮专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
舌色异常
首先我们可以通过观察我们舌苔的颜色来知道我们是否患上了一些常见的疾病，也是比较的直观的。
1.淡白舌
舌色淡白，舌体不胖大，与正常大小相似，或小于正常，舌面也没有过多的水分，多为气血两虚;舌色淡白，舌体胖、边有齿印，舌面湿润水分多，多为阳虚。
2.红舌
多见于热性病证，包括表热、里热、实热、虚热。舌色越红，热势越严重。
如果通过自己的观察发现舌色稍红或舌边尖略红，那么就说明可能患有了外感表热证，因该进行适当的调理。
舌尖红赤碎裂，多为心火上炎;舌两边红赤，多为肝经热盛;舌红有苔，属实热证;舌红少苔或无苔，属虚热证。
3.青紫舌
全舌呈均匀的青色或紫色，或在舌色中泛青紫色。多见于气血运行不畅，瘀血内停的病证。
舌形异常
1.胖大舌
舌体大而厚，伸舌满口。舌色淡白、舌体胖大者，多为气虚、阳虚;舌红，舌体胖大者，多为里实热。
2.瘦薄舌
如果通过仔细的观察发现舌体瘦小而薄，那么多半是阴虚火旺，日常生活中应该进行及时的调理，尽快消除症状。
舌体瘦薄、舌色淡白者，多见于气血两虚;舌体瘦薄，舌色红绛，舌干少苔或无苔者，多见于阴虚火旺。
3.齿痕舌
舌体两侧有齿痕者。舌体胖大、舌色淡白伴有齿痕，多为气虚、阳虚;舌体不胖而有齿痕，舌质嫩者多属脾虚、气虚或气血两虚。
4.裂纹舌
舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，深浅不一，多少不等。裂纹或裂沟中无舌苔覆盖者，多属病理性变化;如裂沟中有舌苔覆盖，则多见于先天性裂纹。
裂纹舌由精血亏虚，或阴津耗损，舌体失养，舌面乳头萎缩或组织皲裂所致，是全身营养不良的一种表现。舌面浅淡而裂者，属血虚;舌色红绛而裂，则由热盛伤津，阴津耗损所致。
本期嘉宾介绍
张玮
女，主任医师，上海中医药大学附属龙华医院感染科主任、中青年名中医，全国第二批名老中医学术经验继承人，上海市中医药领军人才，学术任职为中华中医药学会治未病分会常委，中国医师协会中西医结合分会肝病专业委员会常委，中华中医药学会内科分会、感染病分会及肝病专业委员会委员，上海中医药学会理事，上海市中医药学会感染病分会主任委员，上海市中医药学会内科分会副主任委员兼秘书长，WHO脂肪肝健康教育基地专家委员会副主任委员，上海市自身免疫性肝炎学组委员，《世界感染杂志》和《中国肝脏病杂志》编委。累计发表学术论文130余篇，主编了《肝炎、肝硬化秘方大全》、《王育群学术思想撷英》、《跟名医做临床-内科难病(八)》以及《常见肝胆疾病的中医预防和护养》，副主编了《实用药物手册》、《肝胆证广纂》、《名医谈肝病》，参编学术著作和各类教材20余部。以第一负责人承担国家自然基金面上项目2项(在研1项)，市局级课题5项(已完成)，作为主要成员参加“十五”“十一五”国家科技攻关项目2项、国家科技支撑计划2项、国家科技部传染病重大专项2项、上海市科委重大项目2项，上海市申康技术攻关项目1项。在自身免疫性肝病临床与基础、慢性乙型肝炎中医生存质量、证候客观化(基因、代谢组学)等研究方面取得了一定成绩，“活血化瘀法在肝病中的临床运用和发展”荣获2011年上海医学科技奖三等奖(第一完成者)。
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