有些女人，虽然生气也是别有风情，但是过头了，就不好了。在我们的日常生活中，很多女人动不动就生气，这样其实是对自己的身体健康很不利的。那么生气的危害究竟有哪些呢?就请我们的夏天专家来给我们说说生气的危害吧!
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生气的危害
损伤免疫系统
在我们生气的时候，大脑就会让自己的身体分泌一种物质。
这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
长色斑
你自己也会发现，在生气的时候，就感觉大脑好像缺氧一样。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：如果你每天按摩胃，就会感觉舒服很多。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
本期嘉宾介绍
男，中医养生瑜伽第一人，国家人社部中国职协高级瑜伽指导师。
